Du hast beschlossen, dich um deine Fitness und Gesundheit zu kümmern? Du bist motiviert und möchtest am liebsten jetzt starten? Flexwalk bietet dir ein ganzheitliches Training!
AUSDAUER: Flexwalk trainiert auf schonende Art das Herz-Kreislaufsystem, wodurch langfristig das Herz effektiver arbeitet, die Herzfrequenz und der Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels sinken. Dies erhöht deine körperliche Fitness und hilft dir, deine Alltagsbelastungen leichter zu bewältigen.
KRAFT: Während des Trainings werden Schulter- Brust- und Armmuskeln gestärkt. Dabei können sich Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich lösen.